Algumas dicas do que fazer para combatê-la

- Pratique exercícios, que ajudam a amenizar a tensão e a depressão

- Dê preferência a alimentos que funcionem como diuréticos, como morangos, alcachofras e agrião

- Procure não marcar compromissos importantes nesses dias

- Levante a auto-estima, caprichando no visual

- Faça sexo. As relações aliviam a tensão e relaxam a musculatura